Coaching de salud

Dos meses juntas para volver a sentirte ligera y llena de energía

¿Sabías que el 90% de las mujeres tenemos algún tipo de desequilibrio hormonal que puede causar aumento de peso, grasa abdominal, celulitis, flacidez, cansancio, cambios de humor, ansiedad, depresión, insomnio, problemas menstruales, infertilidad y diabetes?

Este Coaching de Salud es para ti si…

Necesitas preparar tu cuerpo para la premenopausia o menopausia para vivirla sin síntomas porque...

Tienes muchos sofocos
Tienes insomnio o ya no duermes como antes
Tienes cambios de humor, estás irritable, ansiosa y/o desmotivada
Has perdido el deseo sexual
Tienes mucha sequedad general
Tienes problemas de piel y caída de pelo
Tienes flaccidez y pérdida muscular
Tus reglas son dolorosas, irregulares o tienes síndrome premenstrual (SPM)
Tienes síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Necesitas desintoxicar tu cuerpo y eliminar la inflamación para salir del estancamiento porque...

No estás pudiendo adelgazar, por más que cuidas tu alimentación y haces deporte
Tienes celulitis y grasa abdominal
No te puedes resistir a los antojos (sobre todo de carbohidratos y dulces)
Siempre estás hinchada y con gases
Estás muy cansada, pero a la vez sobre-activada y te cuesta relajarte
Te duele la cabeza con frecuencia
Tienes colesterol y/o diabetes
Estás lenta mentalmente y te cuesta concentrarte

Un Coaching de Salud especialmente diseñado para abordar los cambios fisiológicos que vivimos las mujeres durante la premenopausia y menopausia

¿en qué vamos a trabajar durante éstos 2 meses?

ALIMENTACIÓN + ESTILO DE VIDA + SUPLEMENTACIÓN FUNCIONAL

Para que transites la menopausia sin síntomas y con energía

Será un punto de inflexión en tu salud, comprenderás lo que te está pasando y tendrás la tranquilidad de saber qué es lo que tienes que hacer para:

Mantener tus hormonas en equilibrio
Recuperar tu peso ideal sin sufrir el efecto rebote
Regular el ciclo de hambre/saciedad
Manejar los antojos y la ansiedad por comer
Dejar de estar inflamada
Reducir la retención de líquidos y el volumen corporal
Activar tu metabolismo y empezar a quemar grasa
Disminuir los sofocos
Recuperar el sueño reparador y despertarte renovada
Mejorar el aspecto de la piel y la sequedad
Mejorar la flaccidez y el tono muscular
Volver a sentirte relajada y tranquila
Mejorar el estado de ánimo
Recuperar la memoria y la concentración
Tener más energía y vitalidad
Sentirte y verte más joven

¡Sí, es lo que necesito!

sal del estancamiento

y transforma tu salud con un método probado respaldado por la ciencia para lograr resultados que se mantengan en el tiempo

(*) Si estás en Madrid, puedes complementar el Coaching de Salud con sesiones de Acupuntura para potenciar los resultados (y a un precio especial por ser clienta).

Me interesa la sinergia con Acupuntura

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Al inicio, te enviaré varios formularios de diagnóstico para conocer tu estado de salud, y definir las prioridades que necesitas solucionar para mejorar tu calidad de vida (sofocos, ánimo inestable, hinchazón, sobrepeso, agotamiento, insomnio, falta de deseo sexual…).

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Nos veremos en directo cada quince días para revisar tus avances y hacer ajustes.

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Después de cada sesión, te enviaré tu plan de tratamiento personalizado con la guía de tus próximos pasos para las dos próximas semanas.

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Durante los 2 meses, contarás con compañía y apoyo para que nunca te sientas sola ni perdida. Yo estaré al otro lado para responder todas tus dudas y ayudarte con lo que haga falta.

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Al final de proceso, diseñaré tu hoja de ruta personal con el resumen de todos tus avances y un check-list para orientarte en los próximos pasos.

¿Estás lista para resetear tu cuerpo y tu mente y convertirte en una Mujer Vital?

¿quieres que trabajemos juntas?

Esto es lo que incluye este servicio:

Formularios previos

Cuando reserves te enviaré varios cuestionarios de diagnostico para conocer tu estad actual de saludo e identificar qué tipo de desequilibrio hormonal tienes y cómo está afectando a tu salud.

Los analizaré en profundidad antes de nuestra primera sesión para diseñar un proceso de coaching acorde a tus necesidades.

Sesiones individuales

Tendremos 1 sesión cada 2 semanas (online). Cada sesión tendrá una duración de 45 minutos.

Después de cada sesión te enviaré el plan de trabajo quincenal, las guías, los recursos de apoyo y los documentos de trabajo (planes nutricionales, recomendaciones de estilo de vida, plan de suplementación).

Seguimiento

Durante los 2 meses del proceso me tendrás a sólo un clic de distancia vía mail o Telegram.

Podrás preguntarme todas las dudas que te vayan surgiendo, pedirme consejos, recetas y compartir tus avances.

Hoja de ruta

Al finalizar el proceso diseñaré un informe personalizado de tu punto de partida y tu situación actual.

Tendrás un resumen del coaching y lo más importante, una guía de tus próximos pasos.

¿qué tiene de especial trabajar conmigo?

Y por qué es la mejor opción para ti…

Entenderás qué le está pasando a tu cuerpo, por qué tienes esos síntomas y qué tienes que hacer para que la menopausia no sea una pesadilla en tu vida.

Ganarás en claridad y foco sobre qué hacer, y sobre todo, cómo hacerlo (tipo de alimentación, hábitos y estilo de vida, suplementación, ejercicio, etc.).

Contarás con el acompañamiento permanente de una profesional de confianza con quien compartir tus dudas y avanzar con claridad y seguridad.

Recorrerás un camino totalmente personalizado y adaptado a tus necesidades para lograr una transformación mucho mayor.

Te ahorrarás tiempo y dinero (en medicinas, tratamientos y consultas).

Dejarás de encontrarte mal y perdida para empezar a sentirte renovada, ligera y llena de energía.

Esto es lo que conseguirás con el coaching de salud

Aumentar tu energía

Lograr tu peso ideal

Eliminar la inflamación

Mejorar tu estado de ánimo

Tener claridad mental

Piel y pelo sanos

Sí, quiero sentirme así

Estás a un paso de recuperar tu bienestar

¡me encantaría ser tu coach!

En el siguiente botón podrás reservar una sesión de valoración gratuita en el día y la hora que te venga mejor

El objetivo del encuentro es que nos conozcamos, que me cuentes tu situación actual de salud y valorar juntas si este es el servicio que necesitas.

Coaching

de salud

€ 360/ +IVA

Programa individual de 8 semanas
Formularios previos de diagnóstico (hormonas, metabolismo, biotipo, salud, estrés, etc)
4 sesiones de coaching individual de 45 minutos (online en vivo)
Guías, recursos y documentos de trabajo
Recomendaciones personalizadas
Soporte vía mail, o Telegram ilimitado
Hoja de ruta con tus próximos pasos

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Recursos gratuitos

Para mejorar tu salud y mantener tus hormonas en equilibrio de manera natural

Descubre cómo tener más vitalidad